Horarios donde los órganos limpian
y descansan
El cuerpo por si sólo busca siempre el equilibrio, somos seres
perfectos en constante evolución. Pero, ¿Sabías que la manera
en que respiras determina en cierta manera el nivel de tu consciencia y estado
de salud? Respiramos desde el momento en que nacemos, pero muchos de
nosotros lo tomamos como un acto inconsciente, involuntario que sólo sucede por
sí mismo sin ponerle tanta atención…
¿Te has detenido a
hacer tu respiración consciente? La respiración es
nuestra primera fuente de energía. Aumenta nuestra vitalidad física, psíquica,
espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional porque controla
los pensamientos, la electricidad de tu cerebro. Muchos se preguntan y cuál es
la manera correcta de respirar? Respirar
conscientemente es saber cómo el aire que inhalas llena tu diafragma, pulmones,
vientre y alimenta todas tus células, ¿De qué manera estas
permitiendo entrar el oxígeno? Profundo,
superficial, rápida, lenta…Una respiración rápida y superficial denota una
persona estresada, con miedo, ansiosa; una persona con respiración profunda y
lenta está llena de armonía y tranquilidad. Obsérvate que al hacerte consciente
de cómo respiras modificarás en cierta medida tu postura, abriendo paso a más
oxigeno…
La relación fuerza y energías vitales de una persona que fluyen
libremente y sin obstáculos tienen que ver con la energía de su Prana o Chi, y
como escribí hace tiempo en el artículo MERIDIANO Y EMOCIONES. Nuestras
cualidades espirituales emociones y virtudes como seres humanos están
vinculadas a nuestros órganos vitales y a ciertos puntos energéticos y todo
esto no podría tener sentido sin tener en cuenta la calidad de tu respiración…
Al modificar tu respiración modificas la calidad de tus
pensamientos, por lo tanto tu vibración, sabemos que la frecuencia de cada
pensamiento genera una emoción…Y como todo esta interrelacionado modificarás la
salud de tu cuerpo, abriendo canales de emisión y recepción de lo que sucede en
tu interior. Si ya leíste el artículo sabrás que somos una composición sutil
con un entramado de redes de energía que recorren todo nuestro cuerpo, y no estoy
hablando del sistema circulatorio per se, sino del sistema energético.
Según la medicina tradicional china todo lo que existe en la
naturaleza es energía en perpetuo movimiento y transformación. Las energías que
hacen funcionar el cuerpo humano se denominan yin y yang y comunican entre sí a
todos los órganos a través de unos canales llamados Meridianos que conectan los
puntos a través de unos depósitos de calor conocidos como puntos de acupuntura.
Que pueden ser estimulados a través de agujas de acupuntura, presión física o
digito-puntura, luz con colores específicos, reflexología, masajes, chi kung,
yoga, instrumentos mecánicos que detectan esta energía, etc.
Para resumir, los puntos de Acupuntura en el cuerpo humano se
clasificaron originalmente en la antigua China en 14 grupos separados. La línea
que une los puntos de acupuntura en cada grupo es llamada “Meridiano”. De estos 14
meridianos, 12 son bilaterales (A la derecha y a la
izquierda del cuerpo) los restantes 2 se
encuentran en la línea media del cuerpo (centro) y se abren de forma más directa al entorno. (Vaso gobernador y vaso concepción)
El flujo de los meridianos va cambiando constantemente y sus
fluctuaciones pueden ser detectadas y cada uno de ellos recibe un nombre del
órgano o del sistema que lo abastece a nivel primario.
La vía interna tiene su origen en un órgano, recorre
internamente el cuerpo y se conecta a la ruta externa en el punto de
acupuntura.
La ruta externa finaliza en la terminal del punto de acupuntura
y es conectada a otra ruta interna, llevándola de regreso al órgano de origen,
convirtiendo el trayecto total o meridiano en un circuito cerrado.
1.- Meridiano del Pulmón (P).
2.- Meridiano del Intestino Grueso (IG).
3.- Meridiano del Estómago (E).
4.- Meridiano del Bazo-Páncreas (BP).
S,- Meridiano del Corazón (C).
6.- Meridiano del Intestino Delgado (ID).
7.- Meridiano de la Vejiga (V),
8.- Meridiano del Riñón (R).
9.- Meridiano Circulación y Sexualidad (CS).
10.- Meridiano Triple Calefactor (TC).
11.- Meridiano de la Vesícula Biliar (VB).
12.- Meridiano del Hígado (H).
2.- Meridiano del Intestino Grueso (IG).
3.- Meridiano del Estómago (E).
4.- Meridiano del Bazo-Páncreas (BP).
S,- Meridiano del Corazón (C).
6.- Meridiano del Intestino Delgado (ID).
7.- Meridiano de la Vejiga (V),
8.- Meridiano del Riñón (R).
9.- Meridiano Circulación y Sexualidad (CS).
10.- Meridiano Triple Calefactor (TC).
11.- Meridiano de la Vesícula Biliar (VB).
12.- Meridiano del Hígado (H).
Una alteración de un meridiano predice una enfermedad o
estancamiento de energía en el órgano correspondiente, pero yo he visto que no
significativamente se tiene que tratar el meridiano del órgano afectado. Es
decir, si tienes un problema en el páncreas no necesariamente tienes que trabajar
el meridiano del Bazo-Páncreas…Puede ser que otro meridiano este afectando la
ruta.
Los meridianos afectan a cada órgano y sistema en el cuerpo (fisiológico, inmunológico, nervioso, endócrino, circulatorio,
muscular, respiratorio, digestivo, esquelético, linfático). Al igual que una arteria transporta sangre un meridiano hace
lo mismo con la energía. Así mismo cada meridiano tiene un punto de alarma y
cuando existe un exceso de energía se activa el punto de alarma interrumpiendo
la energía. ¿Y cómo saber si la
alarma ya está activada? Si al tocar un punto
de alarma se debilita el músculo correspondiente o indicador para esto
necesitarás de algún acupunturista o kinesiólogo que haga la relación. Hace
unas semanas hice un chequeo con un quiropráctico con especialidad en
kinesilogía aplicada (se basa en la
comunicación de lo físico y lo energético del cuerpo humano a través de los
músculos) e hizo la relación de varios de mis músculos con los meridianos
y el resultado fue ver que ciertos músculos estaban desconectados por la
deshidratación, y que también se debían a situaciones emocionales. Al poner mis
dedos en un vaso con agua inmediatamente se restableció la conexión.
La kinesiología es un examen que se realiza aplicando técnicas
de las reacciones musculares que permite identificar en que zona u órgano hay
un bloqueo o desequilibrio que influye negativamente en el bienestar físico,
emocional o energético. Estos desequilibrios siempre tienen su origen en
aspectos emocionales que son almacenados como “traumas” no digeridos a nivel mental y como consecuencia se dirigen
hacia el cuerpo en forma de dolor, enfermedad. Cuando se hace el test a un
músculo se está comprobando el nivel de energía de ese meridiano.
Por ejemplo Si el músculo dorsal ancho da débil en el testeo
quiere decir que el Meridiano del Bazo-páncreas está en déficit de energía pero
también indica que la función del órgano relacionado (páncreas) también está en
deficiencia a nivel energético. y a nivel emocional podemos ver si tiene que
ver con problemas de arraigo, mucho pensar, compulsivos, obsesivos, en su
comportamiento, preocupación en extremo, trabajar los patrones de pensamiento y
soltar tiene que ver con la simpatía y la reflexión.
Horario de los órganos y vísceras. Aunque no podamos medirlo, el
Qi (energía) es primordial en la
medicina china y se manifiesta en todas partes de la naturaleza y en el ser
humano; los árboles que se expanden, los ríos que corren y los seres vivos que
crecen, todo lo podemos considerar como una manifestación del Qi. En el ser
humano todas las funciones del cuerpo desde digerir, moverse, pensar, sentir
emociones, llorar y soñar también son manifestaciones del Qi.
El cuerpo humano está formado por órganos y canales donde
circula el Qi. Este flujo energético no es constante a lo largo del día y en
cada uno de nuestros órganos, si observamos un día y sus 24 horas, en cada
fracción de dos horas existe el periodo de máxima actividad para un órgano y el
de mínima actividad para otro órgano. Por ejemplo, la energía de Pulmón
manifiesta su máximo flujo energético de 3 a 5 de la mañana, momento de mínima
energía del órgano Vejiga. Pero de 3 a 5 de la tarde Pulmón está en su punto
mínimo energético mientras que Vejiga en su máximo.
Cuando se manifiestan síndromes de un desajuste por plenitud o
exceso estos suelen suceder en el momento de máxima circulación de Qi del
órgano implicado, por ejemplo un ataque de corazón ocurre más frecuentemente
hacia el mediodía y las migrañas, que suelen depender del órgano Hígado, de 1 a
3 de la madrugada.
Cuando el desajuste es por insuficiencia, suele aparecer en el
momento de mínima expresión del Qi del órgano en cuestión, así por ejemplo en
el caso de Riñón es común la necesidad de orinar hacia las 5 y las 7 de la
madrugada o en el órgano corazón un paro cardíaco a medianoche.
En la
siguiente tabla se muestran las horas de máxima y mínima circulación energética
de cada uno de los órganos.
Máxima circulación Qi Mínima circulación Qi
Pulmón (P) 03.00 – 05.00 h. 15.00 – 17.00 h.
Intestino Grueso (IG) 05.00 – 07.00 h. 17.00 – 19.00 h.
Estómago (E) 07.00 – 09.00 h. 19.00 – 21.00 h.
Bazo (B) 09.00 – 11.00 h. 21.00 – 23.00 h.
Corazón (C) 11.00 – 13.00 h. 23.00 – 01.00 h.
Intestino Delgado (ID) 13.00 – 15.00 h. 01.00 – 03.00 h.
Vejiga (V) 15.00 – 17.00 h. 03.00 – 05.00 h.
Riñón (R) 17.00 – 19.00 h. 05.00 – 07.00 h.
Pericardio o Maestro Corazón (MC) 19.00 – 21.00 h. 07.00 – 09.00 h.
Triple Calentador o San Jiao (SJ) 21.00 – 23.00 h. 09.00 – 11.00 h.
Vesícula Biliar (VB) 23.00 – 01.00 h. 11.00 – 13.00 h.
Hígado (H) 01.00 – 03.00 h. 13.00 – 15.00 h
Pericardio o Maestro Corazón (MC) 19.00 – 21.00 h. 07.00 – 09.00 h.
Triple Calentador o San Jiao (SJ) 21.00 – 23.00 h. 09.00 – 11.00 h.
Vesícula Biliar (VB) 23.00 – 01.00 h. 11.00 – 13.00 h.
Hígado (H) 01.00 – 03.00 h. 13.00 – 15.00 h
Al levantarnos de la cama sobre las 7.00 – 8.00h de la mañana acaba
de transcurrir el momento culmen de Intestino Grueso, por eso es común evacuar
poco después del despertar, es el momento del aseo.
El sistema digestivo con Estómago y Bazo presenta su máxima
circulación energética desde las 7.00 hasta las 11.00h de la mañana, momento crucial para la digestión (sobre todo de alimentos calientes) y permitirá una
buena asimilación para poderlos convertir en energía y sangre para así tener un
buen rendimiento durante todo el día. El desayuno es importante no saltarlo
porqué además la energía de Bazo nutrirá todos los músculos y nos llenará de
vitalidad.
De 15.00
a 17.00h es la hora del meridiano de Vejiga, importante canal de expulsión de toxinas, beber agua ayuda a
expulsarlas a través de la orina. Se aconseja beber té sobre esta hora de la
tarde.
Al
pericardio le corresponde la franja horaria de 19.00 – 21.00h. Este es una
membrana que recubre los grandes vasos del Corazón, es importante poner los
pies en remojo para dispersar las energías patógenas y así activar una buena
circulación. No es el mejor momento para realizar un esfuerzo mental, ya que
puede desestabilizar el meridiano de Riñón.
A partir
de las 21.00h es una buena hora para practicar sexo y quedarse embarazada, ya que el Yin y el
Yang están en equilibrio.
A las
23.00 horas es momento de estar dormidos, pues la energía Yang
empieza a crecer y durmiendo es la mejor manera de acumularla para el día
siguiente. A partir de la 1.00h debemos seguir dormidos, es el momento de
máxima energía de Hígado, encargado de realizar un gran trabajo de limpieza de
toxinas para renovar la sangre, y de 3.00 a 5.00h en el momento de Pulmón, este
realiza una buena distribución de la energía que se ha producido anteriormente
en todos los órganos de nuestro cuerpo.
Si nuestro cuerpo está sintonizado con este fabuloso reloj
energético no vamos a padecer inestabilidad. Tus órganos trabajan en los
horarios marcados y está bien respetarlo para realizar actividades acordes con
la influencia del momento. Como comer…
DESAYUNO
DE 9 A 11 AM CUANDO BAZO ASIMILA LOS
NUTRIENTES PARA TODO EL DÍA Y COMER DE LAS 13 A 15 CUANDO EL INTESTINO DELGADO
TIENE ESE CALOR PARA ABSORBER NUTRIENTES.
Estos horarios son importantes para tratar determinado órgano.
Para tonificar la energía renal la terapia sería de 17 a 19 h. más efectiva y potente.
Conviene respetar el hígado cuando trabaja, de 1 a 3 AM. a esta hora limpia las
toxinas de la sangre para ser desechadas por la mañana.
En el horario del Pulmón, de 3 a 5 AM el cuerpo tiene más energía. Durante el día recibimos una
tras otra la influencia de todos los signos, por eso nuestro humor cambia, así
como nuestra energía, pensamiento, etc.
HORARIOS:
Desde las
3 hasta las 5… PULMONES
Desde las 5 hasta las 7… INTESTINO GRUESO
Desde las 7 hasta las 9… ESTOMAGO
Desde las 9 hasta las 11… BAZO
Desde las 11 hasta la 13… CORAZÓN
Desde las 13 hasta las 15 …INTESTINO DELGADO
Desde las 15 hasta las 17 …VEJIGA
Desde las 17 hasta las 19 …RIÑONES
Desde las 19 hasta las 21 …MAESTRO CORAZÓN
Desde las 21 hasta las 23 …TRIPLE FOGÓN
Desde las 23 hasta la 1… VESÍCULA BILIAR
Desde la 1 hasta las 3… HÍGADO
Desde las 5 hasta las 7… INTESTINO GRUESO
Desde las 7 hasta las 9… ESTOMAGO
Desde las 9 hasta las 11… BAZO
Desde las 11 hasta la 13… CORAZÓN
Desde las 13 hasta las 15 …INTESTINO DELGADO
Desde las 15 hasta las 17 …VEJIGA
Desde las 17 hasta las 19 …RIÑONES
Desde las 19 hasta las 21 …MAESTRO CORAZÓN
Desde las 21 hasta las 23 …TRIPLE FOGÓN
Desde las 23 hasta la 1… VESÍCULA BILIAR
Desde la 1 hasta las 3… HÍGADO
En la acupuntura, cada órgano o víscera, está activo durante un
periodo de tiempo. Aquí podremos ver qué órgano estará activo y las
consecuencias de este. Hay que indicar que en el horario de los órganos hay que
quitarle una hora cuando empieza la estación de invierno (21 de Diciembre), y a partir del 31
de Marzo, en el horario de verano, hay que quitarle dos horas.
Hay que indicar que a través de los síntomas, el órgano avisa
que está desequilibrado energéticamente o afectado por alguna función. Por
ejemplo, si a las 4 de la madrugada se despierta uno y se queda despierto el
resto de la noche, indica que existe mucha energía en los pulmones, que es, en
este caso, cuando el órgano está activo (desde las 3 hasta las
5). Lo mismo pasa con cualquier otro órgano.
Dardané González | Instituto Meridians
Fuentes: institutomeridians.com,
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